昼飯前にローラー10min×2 FTP上げるために頑張ろう。 夕方に接骨院に行く。 腿の外側の筋肉ばかり使っているらしい… 足裏の体重移動を教えてもらった後ランへ。 ラン 9.2km まっすぐ体重移動することを意識すると自然に足首もうまく使えるようになった。