ともさん&いちえさんと多度へ。臀筋が筋肉痛になってるせいで平坦で踏むのがとても辛く、川沿いの向かい風区間で千切れる。 多度山は初めてだったけど、なんとか登って21分20秒。平坦も登りもダメダメだったけど、久しぶりに人と走っていい練習になったと思…