昼間から宴会でしゃぶしゃぶ(松阪牛！)を食べまくるなど。帰宅してからローラー。 ローラー35min / 10minFTP下×2 2本目は吐き気が...囧rzローラーの負荷調節したんだし久々にMAPテストしないと。（でもMAPテスト自体いい加減だし笑）

ローラー40min / 5min×2手持ちのローラー(V130)の負荷があまりにキツいので取説のPDFを見てワイヤーの張りを適正にするとめっちゃ軽くなりました... 太ったせいかシューズに足が入らないなど。

買い物していたら疲れ？低血圧？でクラクラしたけど走り納めとしてちょっと乗ろうと思い堤防へ。 やっぱり体調は微妙で、強度は高くないのにコーナー後の立ち上がりの繰り返しで吐き気が...orz その後は軽くサイクリングして終わり。 正月前なのに食べ過ぎて…

朝から晩まで授業で帰宅しても思考停止状態。 ちょっとは身体動かさないとダメだなと思ったので晩飯後ローラー。 PT等は持っていないけどミノウラの速度ベースのデータはあるのでそれでパワトレもどき。 足の外側に体重が掛かるのでインソールにテーピングを…

久しぶりの自転車屋。 FOCUSのアウターの長さが足りていなかったのでシマノのシフトワイヤーセットを探すもレッドが在庫切れ...orz インナーの長さもギリギリだったけど何とかなるだろうとjagwireのアウターだけにしました。また、1ヶ月程前からコントロール…

初めてのブログ開設です。 自転車関係がメインになると思います。 現在は受験勉強が中心の生活ですが、自分を整理し、振り返るための備忘録として書き綴ります。